Tôi đã khỏe hơn nhờ trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội
Tôi đã khỏe hơn nhờ trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội
Tôi là nhân viên văn phòng tại công ty truyền thông, do công việc đòi hỏi thường xuyên phải ngồi nhiều nên dạo gần đây tôi bắt đầu xuất hiện những triệu chứng đau lưng, đau cổ rất khó chịu. Nghe nhiều đồng nghiệp nói, tập yoga có thể giúp giảm bớt cơn đau rất hiệu quả. Vì thế tôi quyết định đăng ký học tại
ở Hương Anh.
Trải nghiệm cùng trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội
Vào 6 giờ tối, theo như lời giới thiệu từ một người đã từng tập yoga có hiệu quả, tôi bắt đầu hành trình tìm tới trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội ở Hương Anh. Đây là một không gian khá rộng rãi nằm tại vị trí khá là yên tĩnh tại số 149 phố Huế, quận Hai Bà Trưng.
Tôi được Oanh – một cô bạn đã từng tập luyện yoga trong nhiều năm dẫn lên lầu, tại đây có khoảng 15 đến 20 người đang tập luyện, không gian rất yên tĩnh, sạch sẽ. Toàn bộ học viên đều đang tập trung vào thực hiện những động tác, chẳng ai nói với ai câu nào. Oanh nhắc tôi phải tắt điện thoại di động, rồi tháo đồng hồ cất đi. Cô cũng nói thêm, khi yên tĩnh tuyệt đối thì cơ thể mới thoải mái và tập luyện được hiệu quả.
Thầy giáo hướng dẫn chúng tôi khoảng 35 tuổi, là người Ấn Độ, thân hình phải nói là rất đẹp. Trong suốt 1 tiếng rưỡi luyện tập cả thầy và trò đều tập trung để thực hiện những động tác yoga phức tạp. Do thầy nói bằng tiếng Anh nên có phiên dịch ở bên cạnh hướng dẫn cụ thể từng động tác, nhất là anh còn nhấn mạnh lúc nào thở ra, hít vào hoặc nén hơi thật kĩ lưỡng.
Tôi đã khỏe hơn nhiều sau 3 tháng tập luyện
Muốn biết trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội có đem tới hiệu quả không, chỉ cần nhìn vào thiết kế của phòng tập là có câu trả lời. Đầu tiên, không gian phải yên tĩnh tuyệt đối, tiếp đến là việc kết hợp giữa thiền, những động tác của cơ thể và kiểm soát hơi thở. Bước cuối cùng đó là sau mỗi buổi tập, học viên đều cảm thấy cơ thể mình trở nên khỏe khoắn, nhẹ nhõm, đầu óc được thanh thản thì có nghĩa việc tập luyện đã đúng cách.
Sau 1 tuần luyện tập đầu tiên, tôi thấy cơ thể mình khỏe khoắn hơn rất nhiều. Đặc biệt, công việc đạt hiệu quả hơn so với trước kia, ngủ ngon giấc và triệu chứng đau lưng, đau cổ cũng giảm hẳn. Sau 3 tháng gắn bó với trung tâm yoga uy tín tại Hà Nội ở Hương Anh tôi phát hiện mình đã bắt đầu yêu bộ môn thể thao này từ bao giờ chẳng hay, nó thật hữu ích và đem tới cho tôi nguồn sức sống mới!
